3ª Marxa Nòrdica - Inscripcions Obertes
Caminem tots junts per respirar un ambient lliure de tabac i donar, així també, un respir als pacients oncològics.
Aquest 21 de maig tornem a caminar tots junts amb motiu del Dia Mundial sense Tabac i a favor del projecte "Un Respir al Càncer", un projecte de suport a pacients amb càncer i els seus familiars. Tot seguit trobareu informació sobre els beneficis de practicar la marxa nòrdica, la fitxa tècnica de l'activitat i aquí l'enllaç per inscriure-us!
La marxa nòrdica és una nova forma de caminar amb pals d'impuls, que redueix l'ansietat i disminueix la depressió en determinats moments.
Així doncs es converteix en un potent reductor de l'angoixa que origina el fet deixar de fumar i un bon pal·liatiu per eliminar l'hàbit o moderar el seu consum, i en una tècnica eficaç per millorar el benestar físic i emocional de les persones amb una malaltia oncològica i dels seus familiars i/o cuidadors, tot potenciant la seva qualitat de vida i l'afrontament de situacions d'estrès.
Inscripció:
L'import de la inscripció és de 10€ i està íntegrament destinat al projecte "Un Respir al Càncer" dels Amics de l'Hospital del Mar.
- Pals nòrdic walk (caldrà deixar el DNI o 30 € de fiança en la recollida)
- Explicació de la tècnica de la marxa
- Avituallament
Fitxa tècnica:
- Sortida: Hospital del Mar
- Arribada: Hospital del Mar
- Recorregut: Hospital del Mar - Parc de la Ciutadella - Arc de Triomf - Parc de l'Estació del Nord - Teatre Nacional de Catalunya - Torre Agbar - Avinguda Diagonal - Parc de Diagonal Mar - Parc del Poblenou - Hospital del Mar
- Distància: 10KM
- Durada: 2,30h
- Dificultat: Fàcil
- Desnivell: - 0 -
- Hora lliurament de pals: 9:00
- Hora iniciació tècnica: 9:30
- Hora puntual sortida: 10:00