Dimecres, 5 de juliol de 2023

Per tal de contribuir a la recerca en Alzheimer, des de la Fundació Amics de l'Hospital del Mar, Hospital del Mar Research Institute i Fundació Pasqual Maragall celebrem la 9a Marxa Nòrdica Marina WalkTrail.

Comptem amb diferents distàncies per a diferents nivells (5km i 10 km):

CIRCUIT FAMILIAR - 5 km de recorregut viitant el Monestir de Sant Jeroni de la Murtra

CIRCUIT POPULAR - 10 km de recorregut  (desnivell +300 m) gaudint de les vistes de la creu de Montigalà (opcional).

 

INFORMACIÓ PRÀCTICA

La marxa serà el diumenge 8 d'octubre de 2023 a la Serralada de Marina a les 10.00 h (sortida i arribada des del recinte de Torribera, metro L9N , aparcament gratuït.

Horari participants circuit 10 km

    9.00 h: inscripcions i entrega de bastons

    9.30 h: sessió d'escalfament i classe marxa nòrdica

    10.00 h: sortida de la marxa de 10 km amb l'opció de visitar la creu de Montigalà ( + 2 km)

Horari participants circuits 5 km

    9.30 h: inscripcions i entrega de bastons

    10.00 h: sessió d'escalfament i classe marxa nòrdica

    10.30 h: sortida de la marxa de 5 km

    14.00 h: fi de la jornada

De les 12.30 a les 14.00 h se servirà beguda i snacks.

Durant el recorregut hi haurà un punt d'avituallament.

Pels participants de la marxa de 5 km s'ofereix l'opció de fer una visita guiada al Monestir de Sant Jeroni de la Murtra.

Cal portar:

    DNI (especialment si has de recollir bastons de marxa nòrdica en préstec).

    Crema solar, gorra o altres proteccions per al sol, calçat i roba còmoda i adequada a la temperatura del dia.