Marina Walktrail: marxa nòrdica i salut
La Marina Walktrail és molt més que caminar i també ofereix sessions formatives de marxa nòrdica i consells saludables per cuidar-nos durant aquests dies.
Apunta-t'hi per saber-ne més sobre la marxa nòrdica i preparar-te per a la #MarinaWalkTrail2020.
Les 5 sessions formatives i d'entrenament, en format online, seran dirigides per instructors de marxa nòrdica i professionals de l'Hospital del Mar. Escull la sessió o sessions que vulguis i inscriu-t'hi ara gratuïtament en els següents enllaços:
-
Divendres 27 de novembre a les 16 h: Què és la marxa nòrdica?
-
Dissabte 28 de novembre a les 10 h: Marxa Nòrdica - consells per una bona tècnica
-
Diumenge 29 de novembre a les 10 h: Estiraments i escalfament amb bastons
-
Dimarts 1 de desembre a les 19 h: Beneficis de la marxa nòrdica per la nostra salut
-
Dissabte 5 de desembre a les 10 h: Pilatwalk
Es sortejarà material esportiu i més sorpreses entre tots els participants de la marxa.
Fes el teu donatiu i converteix-lo en km's #EnMarxaContraLaCOVID19 #MarinaWalktrail2020
